• Publicidade

Dieta para emagrecer

Dieta para emagrecer

Por mais que as pessoas digam que emagrecer é muito difícil, que existem fatores x, y e aquela velha história de sempre, saiba que sim, é possível emagrecer “facilmente”, porém, isso exige conhecimento, dedicação e empenho, e por conta disso que muitos alegam ser uma tarefa impossível quando na verdade nunca tentaram.

Sendo assim, foque-se em seus objetivos com paciência e empenho, sabendo que os resultados aparecerão. E para ajudar-lhe nessa caminhada iremos mostrar-lhe uma dieta. Mas, saiba que é possível criar a sua própria dieta uma vez que para emagrecer você deve diminuir as quantidades de calorias ingeridas diariamente. Se quiser saber qual é o seu consumo diário e o quanto você precisa ingerir à menos para emagrecer, use essa calculadora: Continue lendo…

O que é dieta customizada?

Dieta customizada

Pão, macarrão, arroz, chocolate… todas essas coisas devem ser abolidas do cardápio de quem deseja emagrecer, certo? Errado.
Fato é que nem sempre é fácil perder ou manter o peso quando é preciso abrir mão de alguns alimentos sem os quais parece que não se pode viver. É exatamente aí que entra a dieta customizada.






Continue lendo…

Dieta Vegetariana – Saiba quais são as melhores opções para esta dieta

dieta vegetariana

Para nós leigos, a dieta vegetariana é vista como um caminho alimentar extremo onde não nos imaginamos vivendo sem comer tudo que gostamos. Como todos sabem, as pessoas que são vegetarianas não comem carne, mas existem várias formas de se alimentar no mundo vegano que podem surpreender quem não é adepto desse estilo de vida.

A vantagem mais procurada por pessoas curiosas, quando o assunto é vegetarianismo, é a facilidade na perda de peso para pessoas que seguem essa dieta.






Continue lendo…

  • Publicidade