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O que é preciso para evitar e combater a obesidade infantil?

Obesidade infantil

A obesidade infantil é caracterizada por ser uma condição onde há o excesso de gordura corpórea acumulada em crianças. Esse mal está se tornando um dos grandes problemas de saúde entre as crianças brasileiras. Segundo informações do IBGE, pelo menos uma em cada três crianças está pesando acima do normal para sua idade. A obesidade infantil é considerada pela OMS – Organização Mundial da Saúde – um sério problema de saúde pública às quais todas as nações e cidadãos devem prestar muita atenção e buscar o combate efetivo.

Esse peso extra pode trazer graves complicações de saúde no futuro, mesmo que a obesidade infantil seja revertida. Infelizmente essa condição pode provocar diversos efeitos colaterais que se estenderão pela vida adulta da criança, podendo inclusive levá-la a futuros ataques cardíacos e doenças dos mais variados tipos. As principais consequências, na vida adulta, serão hipertensão, colesterol alto e diabetes, entre outras, além das consequências psicológicas agregadas à criança obesa, como depressão e baixa autoestima. Continue lendo…

22 alimentos ricos em antioxidantes para combater os radicais livres

Alimentos ricos em antioxidantes

Os antioxidantes são substâncias que possibilitam a inibição ou impedem a oxidação de um substrato oxidável, ou seja, no nosso organismo, os antioxidantes protegem nossas células sadias contra a ação oxidante dos radicais livres.

Os radicais livres atuam como agentes oxidantes: são moléculas que, por não terem o número par de elétrons na última camada, tornam-se instáveis e ficam buscando atingir a estabilidade através de reações químicas de transferência de elétrons com as células vizinhas. São normais e naturais em nosso corpo mas, quando em excesso, os radicais livres oxidam as células saudáveis, como as proteínas, os lipídeos e até mesmo o DNA.






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Saneamento básico e saúde

Saneamento básico

O grande problema do sistema de saúde no Brasil poderia ser minimizado apenas com um cuidado: o saneamento básico. Nosso sistema de saúde está bastante precário (basta acompanhar o noticiário para se dar conta da situação extrema a que estamos submetidos quando dependemos da saúde pública), com falta de leitos nos hospitais, com enormes filas de espera para atendimento.






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Benefícios do azeite de oliva para a saúde

Azeite de oliva, o ouro líquido

O azeite de oliva é o produto retirado da azeitona, fruto da oliveira. Trata-se de um alimento usado há milênios pela humanidade, tendo seu início na Ásia Menor. A história nos dá conta que os fenícios, em 1600 antes de Cristo, já comercializavam o azeite de oliva pelo Mediterrâneo e, no século 4 AC, o produto começou a ganhar mais relevância entre os povos que habitavam os países dessa região.






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A saúde como necessidade primária

Saúde como necessidade primária

Sabemos que a saúde é uma necessidade básica e primária para o ser humano. Uma pessoa só consegue ser produtiva, só conhece desenvolvimento e só consegue crescimento se seu organismo estiver em ordem, se sua atividade não traz qualquer interferência e sua vitalidade a dirige para o trabalho e a busca por melhorias em sua própria vida. Mas, não podemos restringir a saúde apenas ao organismo de uma pessoa ou de uma coletividade. Mas, não podemos restringir a saúde apenas ao organismo de uma pessoa ou de uma coletividade. A saúde física deve estar associada à saúde mental.






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Qualidade de vida no trabalho

Qualidade de vida no trabalho

Com a busca da qualidade de vida no trabalho, a empresa fornece alguns benefícios sociais, não como benesses concedidas, mas como reconhecimento pelo trabalho desempenhado e pela colaboração com o crescimento da empresa. Assim, quando maior a produtividade, maiores são os lucros e, dentro do plano de participação, o empregado faz jus a maior participação nessa lucratividade.






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Os 5 alimentos mais nocivos ao organismo

Existem diversos cardápios alimentares. Alguns deles são montados de maneira totalmente metódica, como é o caso da dieta vegana, na qual seus adeptos não conseguem nem conceber a ideia de uma alimentação que contenha carne, seja ela vermelha, de peixe, ou de frango. No entanto, a imensa maioria da população não é nem um pouco metódica, simplesmente consome o que vier pela frente.






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Alimentos que ajudam a suavizar o problema da artrite

Artrite: alimentos e óleos que ajudam a suavizar o problema

Bem dolorosa, a artrite é um daqueles problemas de saúde com os quais o indivíduo deve se acostumar a conviver pelo resto da vida. As dores podem atingir graus leves e moderados, até alcançarem patamares lancinantes e insuportáveis. Sem cura, quem sofre com a doença, caracterizada por uma profunda inflamação nas articulações deve tentar controlá-la diariamente.






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