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Dicas para que você possa ter uma alimentação saudável e melhorar sua qualidade de vida

alimentação saudável

As escolhas alimentares podem ter uma influência direta na nossa qualidade de vida. No artigo de hoje, falaremos um pouco mais sobre o assunto, e passaremos algumas dicas para que você possa ter uma alimentação saudável.

Selecionar os alimentos corretos para a sua alimentação diária, fará com que você tenha mais controle sobre o seu peso corpóreo e sobre a sua saúde. Há anos, especialistas da área de nutrição vêm batendo na mesma tecla, e ainda assim, a maioria das pessoas ainda não compreendeu a importância de uma alimentação saudável. Continue lendo…

Como detectar a depressão, conhecida como o “mal do século”?

Depressão: a grande vilã da qualidade de Vida

A depressão é conhecida como o “mal do século”. No artigo de hoje, falaremos um pouco mais sobre a doença e como ela é capaz de afetar a nossa qualidade de vida.
O esgotamento físico e emocional prejudica o trabalho, o cotidiano e os relacionamentos pessoais. A doença é a que mais afeta a qualidade de vida dos brasileiros, e tem atingido um número cada vez maior de pessoas.

A cada dia, você tem uma nova oportunidade, um novo motivo para viver. Encontre algo que te inspire e que te motive a vencer a depressão. Continue lendo…






Veja a relação existente entre qualidade de vida e saúde da mulher

qualidade de vida e saúde da mulher

Alguns cuidados básicos podem fazer toda a diferença quando se trata da qualidade de vida. No artigo de hoje, falaremos sobre a relação existente entre qualidade de vida e saúde da mulher.

As mulheres são criaturas que precisam estar constantemente cuidando da saúde. São vários exames específicos que precisam ser realizados periodicamente para garantir a saúde da mulher. Além disso, alguns cuidados básicos precisam ser tomados. Continue lendo…






O que é exame de ecografia e em que momento ele deve ser realizado

exame de ecografia

O exame de ecografia é muito importante e deve ser realizado, principalmente durante a gravidez. Pouco se fala sobre a ecografia, algumas pessoas foram submetidas ao exame e por falta de conhecimento apenas dizem que fizeram um ultrassom.
Em geral, o médico que acompanha o pré-natal solicita o exame de ecografia entre a 14ª e 22ª semana da gestação, esse exame serve, principalmente, para avaliar de maneira mais profunda e eficaz o estado do bebê e também da futura mamãe. Continue lendo…






Conheça os 10 países mais amados de 2016

países mais amados de 2016

A qualidade de vida, os padrões elevados de educação e boas oportunidades de emprego são algumas das características que tornam os países dignos de serem admirados. No artigo de hoje, falaremos sobre os 10 países mais amados de 2016.

Além de todas essas características, os países que contam com um governo transparente, um sistema de saúde acessível e políticas sociais progressistas, como o reconhecimento do casamento gay, por exemplo, também são mais admiráveis do que os outros.

A lista de características que tornam um país mais amado pelo público é vasta. Os países que conseguem alcançar esse patamar caem nas graças da opinião pública e saem na frente quando o assunto é competitividade.

No decorrer desse artigo, você vai conhecer um pouco mais sobre os 10 países mais amados de 2016, e terá acesso também a algumas informações específicas sobre esses países. Confira a lista completa a seguir. Continue lendo…






Veja as causas, sintomas e tratamento da intolerância à lactose

Intolerância à lactose

Agora é moda no mercado produtos livre de lactose. Mas afinal o que é a lactose e por que as pessoas tem intolerância a tal substância? Para falar de forma bem sucinta, a lactose é o açúcar provindo do leite, assim como a frutose é o açúcar provindo da fruta.

A lactose é a junção da famosa glicose + a galactose assim formando a lactose. Existem pessoas que possuem intolerância à lactose por terem em seu organismo a incapacidade ou dificuldade de digerir esta lactose. Continue lendo…






Conheça a relação entre o peso corporal e a qualidade de vida

relação entre o peso corporal e a qualidade de vida

Muitas pessoas que vivem abaixo ou acima do peso, sofrem com problemas relacionados à saúde e à baixa autoestima. No artigo de hoje, você vai conhecer a relação existente entre o peso e a qualidade de vida.

Quem está ou já esteve muito abaixo ou acima do peso sabe o quanto é difícil lidar com essa situação. Além de ter de conviver com o risco de doenças, e se tornar propenso para o surgimento de doenças do coração, essas pessoas enfrentam uma batalha interna que só quem vive uma situação como essa pode entender. Continue lendo…






Doenças que mais comprometem a saúde da mulher

saúde da mulher

A mulher deve cuidar bem de sua saúde assim como o homem. Porém, existem algumas diferenças entre ambos os sexos no que diz respeitos à doenças e cuidados específicos com a saúde. E é exatamente para tratar sobre a saúde da mulher e passar os cuidados específicos com a sua saúde é que essa matéria foi desenvolvida.

Vamos conhecer algumas das doenças que mais comprometem a saúde da mulher: Continue lendo…






Dieta para emagrecer

Dieta para emagrecer

Por mais que as pessoas digam que emagrecer é muito difícil, que existem fatores x, y e aquela velha história de sempre, saiba que sim, é possível emagrecer “facilmente”, porém, isso exige conhecimento, dedicação e empenho, e por conta disso que muitos alegam ser uma tarefa impossível quando na verdade nunca tentaram.

Sendo assim, foque-se em seus objetivos com paciência e empenho, sabendo que os resultados aparecerão. E para ajudar-lhe nessa caminhada iremos mostrar-lhe uma dieta. Mas, saiba que é possível criar a sua própria dieta uma vez que para emagrecer você deve diminuir as quantidades de calorias ingeridas diariamente. Se quiser saber qual é o seu consumo diário e o quanto você precisa ingerir à menos para emagrecer, use essa calculadora: Continue lendo…






Tudo o que você precisa saber sobre fisioterapia

Fisioterapia

A famosa fisioterapia é uma ciência do ramo da saúde que trabalha com o estudo, diagnóstico e tratamento de patologias e disfunções físicas funcionais tanto dos órgãos quanto dos sistemas do corpo humano. Para que alguém seja um fisioterapeuta precisará antes de tudo compreender o funcionamento do corpo e seus sistemas.

Por meio da fisioterapia é possível diagnosticar e tratar problemas biomecânicos e também preveni-los. Ela também analisa os movimentos corporais e verifica os benefícios que eles podem trazer à saúde quando executados corretamente. Existem vários tipos de fisioterapeutas que trabalham em casos específicos. Continue lendo…






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