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Saiba como cuidar da saúde e da qualidade de vida das crianças

Todo pai e toda mãe se preocupa com a qualidade de vida dos seus filhos. Hoje em dia, como crescimento desenfreado das cidades, o aumento da poluição e da violência, cuidar da qualidade de vida das crianças se tornou essencial.

Mas o que fazer para manter a qualidade de vida das crianças em meio ao caos? Bom, se você conta com essas dúvidas, não deixe de ler nosso artigo até o final. No decorrer desse texto você vai encontrar informações importantes, que irão te ajudar a cuidar da qualidade de vida dos pequenos.

Quem vive nas grandes cidades costuma enfrentar ainda mais problemas quando o assunto é qualidade de vida. A maioria das pessoas vive em apartamentos, que não contam com uma área de lazer para que as crianças possam correr e brincar.

Tampouco é possível encontrar uma área verde, livre dos combustíveis e da poluição. Mas não se desespere, nem tudo está perdido. Até mesmo nas grandes cidades, é possível encontrar qualidade de vida.

O primeiro passo para cuidar do bem estar das crianças é garantir que elas tenham uma alimentação saudável. Nossas preferências gustativas são construídas durante a infância, principalmente durante o primeiro ano de vida.

Procure oferecer ao seu filho, alimentos saudáveis e nutritivos. Dê preferência para frutas, legumes,vegetais e hortaliças frescos, e evite a compra de produtos industrializados.

Falando em bebidas, evite o máximo possível o consumo de refrigerantes. Ao invés disso, priorize os sucos naturais. Além de muito mais saborosos, os sucos naturais oferecem uma série de nutrientes e vitaminas essenciais para o desenvolvimento das crianças.

 Certifique-se de que as crianças tenham espaço para brincar. As crianças precisam correr, e ter um espaço livre para fazer suas brincadeiras. Se você mora em um local pequeno, como em um apartamento por exemplo, o ideal é levá-las para brincar no final de semana, em um parque ou em uma praça da cidade.

Certifique-se também de que os seus filhos tenham contato com outras crianças. Se eles ainda não estiverem na escola, procure levá-los para brincar na casa dos primos ou dos filhos de amigos. As crianças precisam ter contato com outras para que possam brincar e se desenvolver.

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A escola e a qualidade de vida das crianças

Escolher uma boa escola para o seu filho também poderá ajudá-lo a ter uma boa qualidade de vida. Se você não tem condições de pagar por uma escola particular, não se preocupe. É possível encontrar boas opções de escolar públicas também.

Antes de matricular o seu filho em uma instituição de ensino, procure conhecer mais sobre a escola. Converse com os professores e com as mães de alunos que já estudem na instituição.

Na escola, as crianças aprendem uma série de coisas novas e se desenvolvem com muito mais facilidade. A escola que você vai escolher para o seu filho, e os exemplos que ele terá de seus professores irão impactar diretamente em sua qualidade de vida.

Escolher uma escola próxima de casa também pode ser uma boa alternativa. Assim, a criança não precisará andar muito ou utilizar o transporte público diariamente para se dirigir até a escola.

Cuidar da qualidade de vida das crianças parece ainda mais complicado do que cuidar do nosso próprio bem estar. No entanto, seguindo todas as recomendações, seu filho estará perfeitamente bem.

Sempre que possível, lembre-se de levá-lo para lugares onde o contato com a natureza seja direto. Indique o caminho dos esportes ou da dança. Motive o seu filho a ser uma pessoa melhor a cada dia. Assim, além de ter uma ótima qualidade de vida, ele terá um ótimo exemplo para usar na educação de seus próprios filhos.

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