• Publicidade

Como elaborar um bom cardápio para emagrecer

cardápio para emagrecer

Elaborando um cardápio para emagrecer. Aquilo que nós comemos está intimamente ligado à (in)capacidade de se disciplinar e conseguir emagrecer. Muita gente não leva isso a sério, mas a verdade é que ninguém consegue emagrecer se consumir mais calorias do que é efetivamente capaz de eliminar. Seria muito bom se o contrário fosse correto, mas infelizmente não é. Continue lendo…

  • Publicidade