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Dicas para melhorar a qualidade de vida

Dicas para melhorar a qualidade de vida

A rotina de vida nas grandes cidades nem sempre é confortável. O estresse causado pelo trânsito e pelo acúmulo de trabalho, muitas vezes, faz com que deixemos pequenos prazeres de lado. No artigo de hoje, você vai conhecer algumas importantes dicas para melhorar a qualidade de vida.

Quem nunca se irritou depois de passar horas no trânsito ou enfrentar um transporte público lotado que atire a primeira pedra. Hoje em dia é praticamente impossível circular livre e tranquilamente pelas ruas das grandes cidades.

Vivemos sempre apressados e fazemos várias tarefas ao mesmo tempo. Nos dedicamos tanto ao cumprimento de nossas obrigações que acabamos esquecendo que nós também precisamos de cuidados. Continue lendo…

5 dicas para viver mais e melhor

Viver mais e melhor

Os propósitos para levar uma vida mais saudável, ou seja, viver mais e melhor, costumam se concentrar em mudar nossa dieta, praticar esporte diariamente ou deixar de fumar. Mas costumamos esquecer outro tipo de hábitos que podem resultar determinantes na hora de aumentar consideravelmente nossa qualidade de vida e alongar nossa existência.






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