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Dieta para emagrecer

Dieta para emagrecer

Por mais que as pessoas digam que emagrecer é muito difícil, que existem fatores x, y e aquela velha história de sempre, saiba que sim, é possível emagrecer “facilmente”, porém, isso exige conhecimento, dedicação e empenho, e por conta disso que muitos alegam ser uma tarefa impossível quando na verdade nunca tentaram.

Sendo assim, foque-se em seus objetivos com paciência e empenho, sabendo que os resultados aparecerão. E para ajudar-lhe nessa caminhada iremos mostrar-lhe uma dieta. Mas, saiba que é possível criar a sua própria dieta uma vez que para emagrecer você deve diminuir as quantidades de calorias ingeridas diariamente. Se quiser saber qual é o seu consumo diário e o quanto você precisa ingerir à menos para emagrecer, use essa calculadora: Continue lendo…

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